暑いっす！

おはようございます🎐かめさんです🐢

クッソ暑い中30分ジョグをしてきました。

20分くらいでやめるかなーって思ってたけど意外といけた！

昨日は、なななんと！3時間49分勉強しました！

ほぼ4時間👏

約25分のサイクルを9セットしました。全然苦なくできた😄

時間があるときこそ25分サイクルはよきだな～。

メンタリストDaigoさんによると人の集中力は20～30分しかもたないらしいからな！