クズからの脱却第一弾！ "何かをするための習慣を身につけたいとき、 少しの我慢をして、21日間頑張ると、行動が習慣として定着する" という「21日間の法則」（別名「インキュベートの法則」）を利用して、 21日間のお菓子断ちに挑戦する。 この記事を参考に…

はじめまして。 大学に入学して2ヶ月ちょっと。 高い志を持つものの、クズ生活を繰り返し続ける工学部生です。 どんなクズっぷりかだって？ 基本的に、お菓子のドカ食いですね。 ストレスのはけ口が完全にお菓子。 最近は揚げ物にもハマってる。 ちょっとで…