わーーーーー。
あーーーーー。
私って何がしたいんだろう？
痩せたい。
ニキビ減らしたい。
コンプレックスをなくしたい！！！
じゃあそのためにできることをやろう！！！
甘えるな！！！！！
何やる？？？
お菓子断ち！これ最強！
太らないしニキビ治るし最強！！
でも完全に断つと禁断症状出るんだよね😢
1日100kcal以内にしよう！！
明日からまた摂取カロリー計算しようかな、。
栄養バランスとかちゃんと考えようかな、。
うう〜〜〜〜〜〜。
やろ！！！！！！
実家暮らしもしんどくなってきた
こんばんは。かめさんです🐢
ここ数日イライラしててドカ食いが激しい。
リバウンドした。笑えないm(_ _)m
1kg以上リバウンドした。
夏休み入ってから2kg痩せたことにしかなってない。
目標体重まであと1.6kgになっちまった。
くそー。自分のせい。つらい。あーやだ。
人と比べるのやめた。
人に言われて動くのやめた。てか無理。
やらなくちゃいけないからやるっていうのやめた。ただツライだけ。ストレスのもと。
自由に生きたい。
でも今自分がやりたいことが分かんない。
頭の中ぐちゃぐちゃ。
それを整理するのがブログさ。ハハハ
そのために作ってんだろ？？
じゃあまたーーーー。
デブだけど夜ごはん食べてくる。
無理しない程度にね！
念願の欲求を満たしたから、もう100kcal越えのお菓子は食べない👽
あ～～～～～～
念願の欲求を満たした！！！！！
チーズホットグを食べるという！！！！！！
チーズホットグを持ち帰るための袋を用意するためにお団子を買ったんだ。
だから今日はいつもの食事プラス、チーズホットグとお団子2個食べた。
食べた後はすごく複雑な気持ちなんだーーーー。
でも食べなかったらきっとずっと強い欲求を抱え続けていたはずだ。
ほんとに、だいぶ前からチーズホットグを猛烈に食べたいと思っていたから！！
だから念願の欲求を満たしたんだ～～～。
マジでうまかった！！！
モッツァレラ最高！！！！！
満たされすぎちゃったんだな～。
そして新しい段階にきたかめ🐢。
これからは根本的なお菓子中毒を克服したい！
我慢するだけは辛い。
お菓子を無性に食べたくて、実際にドカ食いしちゃう、というのは普通の人ではない。
実際かめさんの家族はかめさんのことをおかしいと思っている。
こんなに自分で自分をコントロールできないほど無性にお菓子を欲してしまうことには原因や理由があるはずなんだ。
そしてさっき、その手がかりが見つかった。
よっしゃ、リサーチだ！
人生楽しんだもん勝ち！
おひさしぶりです。かめさんです🐢
前回の投稿後から今日まで比較的マインドフルに生きてます😁
毎日摂取カロリーを計算して、消費カロリーを超えないように管理していたら
徐々に体重が落ちてきました！
油断大敵。継続は力なり。
どこかではち切れないように、毎日コツコツ頑張ります✊
かめさんは高校に入ってから病み期、闇期に入りました。
端から見ると出来る人にも見えたかもしれないし、晴れ舞台に立っていたかもしれない。
でも裏では腐った生活をしていたんです。
象徴的なのがお菓子のドカ食い。
それによるお金の浪費。
歯磨きもお風呂も面倒臭くて体は不潔になり、
虫歯をつくって親に治療費を払わせる。
矯正歯科にも通わせてもらっているのにトレーニングしないせいで
なかなか終わらないどころか戻りかけてしまった。
長年お菓子のドカ食いを繰り返してきたせいで肌は汚い。
他にもコンプレックスが多い。
ハアああ😖しんどいぜ。
高校3年間自分を磨かない、むしろ汚してしまう生活をしてきた挙げ句、
大学に入ってそれは爆発。
誰も見ていないところでひとりお菓子や菓子パンを食べたり、
好きなときに好きなものを好きなだけ食べられることを快感に感じ、
大金をつぎ込んで実行した。
幸せなのはほんのひととき。
すぐに罪悪感にかられた。
そんなことして周りに隠し通せるわけがないし、親にもあきれられた。
そして夏休み、実家に帰省してダイエット生活が始まった。
食事も睡眠も運動もバッチリで理想的な生活だ。
だがまだ目標体重からは遠いし、肌も綺麗にはならない。
根気強く、続けることが必要だ。
少しでも楽しみ、楽しさがなきゃできない。
あるとき急に暴走してしまう。
頑張れ自分。頑張れかめ！！
人生楽しんだもん勝ち、さ！
朝書いたけど昼投稿〜
おはようございます☀かめさんです🐢
3日連続走ってないっす。ヤバイっす。
体重増量中っす。
走らないと絶対太る。
ようは摂取カロリーが多いってことっす。
でも食事はめちゃめちゃヘルシーっす。
なんでっすか！？！？！？！？！？
つらいっす〜〜。
最近ずっとお菓子食べたいって思い続けちゃうっす。
ヘルシー生活始めた当初はそんなことなかったのになぁ。
つらいっす〜〜。
実際またニキビも増えてるし体も重くなりつつあるから歯止めをかけなきゃいけないっす！
ちょっと冷静に分析するっす。
悪いところじゃなくて、良いところを見つける！
おはようございます🌞かめさんです🐢
あ〜〜〜〜。
昨日お菓子ドカ食いしたのはマジで後悔。
つらみつらみつらみつらみつらみ。
でも、なんか吹っ切れた。
っていうのはよくあるやつ。
ドカ食いするとその後一時的に吹っ切れた気分になるんだけど、しばらく更生の道を進んでいると再び悪魔の自分が現れて苦しむんだ。
そのときがきたら本当の勝負！
悪魔の自分に打ち勝ち続けると、あるとき新しい世界、次のステップに辿り着くんだ！
今回は悪魔の自分に負けてしまったから、スタートラインに戻ってしまった。
ゲームみたいだね！！
楽しんでいこう！！
自分の嫌なところを見つけるより、
良いところを見つけよう！
昨日お菓子をドカ食いしたにも関わらず、
大きなニキビはできていない！
1日の失敗にへこたれずまたヘルシー生活を続けよう！
体重は減らないけど、足が引き締まった気がするし、前より動きやすい！
ヘルシーな食事とランニングが効いているのかな。
よし、続けるぞ〜〜〜！
ニキビ減るとメイクのノリがよくなるよね！
いつも同じナチュラルメイクじゃなくて、
目の下にラメ入れるやつとか挑戦したい〜！
よっしゃ、今日も一日がんばろう！
