おひさしぶりです。かめさんです 前回の投稿後から今日まで比較的マインドフルに生きてます 毎日摂取カロリーを計算して、消費カロリーを超えないように管理していたら 徐々に体重が落ちてきました！ 油断大敵。継続は力なり。 どこかではち切れないように、…